Aniversário

Quando fiz 30 anos estava numa profunda depressão, passei o dia mal e desliguei o telemóvel para não receber parabéns! Não queria ver ninguém...

Passados dois anos estava recomposta e aos 32 anos fiz uma mega festa com amigos e familia. A partir dessa data todos os anos tiro esse dia de férias e passeio. Aprendi que apesar de mais velha, devo agradecer por completar mais um ano de vida com saúde e com os que mais amo junto de mim. 

Acordei tão feliz que minha filha me disse: "Oh mãe os adultos não costumam ficar assim tão contentes quando fazem anos!" Hehehe

Como adoro o mar esse dia foi passado em Sesimbra, almoço junto ao mar e passeio pela praia. E assim estou 1 aninho mais velha, mas feliz!

 Praia de Sesimbra

 

Sobremesa: toucinho do céu com polpa de manga

A minha experiência com o chocolate

Esclarecendo o post anterior, a minha amiga perdeu 1.5kg num dia, aquele em que só comeu chocolate.

Mesmo não concordando e mesmo estando consciente que não seria saudável resolvi fazer a minha experiência. Ontem passei o dia a comer chocolate, ou quase...

O pequeno almoço foi chocolate, o almoço e o lanche. À noite não aguentava mais chocolate e comi uns ovos mexidos com frango.

Engordei 200grs de ontem para hoje, o que significa que o esforço não compensou!

Apesar disso, o balanço esta semana foi muito positivo. Hoje pesava 78,7 kgs.

Bom fim de semana! Kissinhos ღღ

Chocolate por um dia

Uma amiga que anda em dieta há cerca de 10 anos. Emagrece/ engorda/ emagrece/ engorda…decidiu ir a uma consulta de endocrinologia. Segundo o médico durante 2 meses vai tentar habituar o organismo à comida “normal”. Pode comer arroz, massa, batata… Deve comer sopa a todas as refeições e não pode ingerir bebidas alcoólicas.

O mais estranho no esquema que o médico lhe fez foi o facto de 1 sábado por mês escolher um doce qualquer e passar o dia a comer esse doce. Pode ser um qualquer, mas não pode comer mais nada além disso. Garantiu que iria ficar surpreendida, pois iria perder cerca de 1.5kg nesse dia. A justificação é que comendo sempre o mesmo o seu organismo às tantas já não absorve mais. Ela escolheu o chocolate. Comeu durante o dia todo 3 tabletes e no dia seguinte tinha perdido 1.5kg.

Passados estes dois meses entrará num plano de dieta sem grandes restrições, pois tal como muitas de nós o problema dela passa pela parte psicológica.

Mas que é estranho, é…

De volta!

A semana passada estive de férias. Era suposto ir à praia com as crianças, mas o tempo não foi nosso amigo.
Deu para descansar e passar mais tempo em familia. Foi bom, mas também foi calórico...
Tal como muitas meninas que andei visitando, agora corro atrás do prejuizo!

Ontem voltei à normalidade. Bebi água, chá verde, comi sopa com queijo fresco ao jantar. Sexta feira volto a pesar-me.