Recomeçando

A alimentação de ontem

Não foi perfeita, mas foi claramente melhor que nos últimos tempos. Ontem a meio da tarde tive umas tonturas horríveis. Penso que se deve à mudança brusca na alimentação, pois medi a tensão e tinha o habitual em mim 14-8.

PA - 1 fatia pão integral torrado + 2 queijos frescos

A - Iscas fritas c salada alface

L - 1 banana

J - 2 croquetes de carne, uma colher de massa com queijo, 1 copo tinto

1,5L água

A mentalização

É habitual terminar uma refeição e algum tempo depois já estar apensar no que poderei comer que me anime, console e satisfaça. É também habitual pensar no restaurante que mais gosto e tentar arrastar a família comigo mais (muitas) vezes do que deveria. Por isso estou a lutar contra a minha mente, a minha grande inimiga nesta fase.

O peso

82,1 kgs 

Os últimos dias

O pequenote:

Melhorou, a ferida no joelho está curada e nas axilas tem um aspecto mais seco. Tenho optado por colocar Bepantene plus. Obrigada pelo vosso carinho!

O peso:

Pois o peso…hoje de manhã eram 83,8 kgs. Fruto de tantas asneiras em semanas seguidas. 

A RA:

Hoje recomecei e sinto-me confiante. Fiz análises de rotina e espero tê-las no final da semana. Imagino que o colesterol estará alto. Gostava de seguir um plano alimentar, se vocês tiverem sugestões de dietas que sigam partilhem comigo.

O FDS:

Fui às festas da terra onde vivi vários anos. Revi algumas pessoas e notei alguns olhares de espanto à minha condição física actual. Ainda tive direito a um comentário de uma colega da faculdade: “M….és mesmo tu?!” Apeteceu-me responder-lhe: ”Não, é a minha vizinha!” Embora pareça que lido bem com estas situações, é óbvio que me incomodam.

Das festas comi a famosa sopa caramela, com couves, feijão, enchidos…uma sopa típica da zona. As crianças divertiram-se nos carrósseis e assim passou mais um ano de festa.

No sábado vimos a selecção perder junto à Alemanha, mas esperamos que ganhem o próximo jogo.

Uma boa semana para mim e para vós!

De novo aqui...

Por vezes precisamos de um espaço só nosso. Por vezes nem o contacto virtual nos apetece...e assim estive ausente uns dias na esperança que melhores dias viessem. 

O meu pequeno D fez duas feridas sem qualquer importância e normais numa criança. No joelho e nas axilas. A ferida do joelho que era um corte minimo transformou-se numa ferida imensa na rotula do joelho e nem o uso do betadine diário a fez melhorar. A ferida nas axilas é uma espécie de assadura, principalmente no final do dia fica com um aspecto muito agressivo.

Ao fim de duas semanas decidimos levá-lo ao pediatra, suspeitou-se de diabetes. Felizmente as análises ao sangue nada acusaram. O pediatra receitou uma pomada da Avene. Sexta feira passada, dia da Criança fomos à praia, a ferida do joelho melhorou, mas a das axilas ontem continuava muito vermelha...

Não sou de me preocupar à toa, mas sinceramente não estou a gostar... Entretanto já passou mais de um mês... O próximo passo possivelmente será o dermatologista, não sei...

A dieta não vai, aliás eu já vou nos 82.5kgs. Hoje à noite tenho um jantar, mas amanhã retomarei a RA. Pois sinto-me grande demais o que não ajuda psicologicamente, nem fisicamente a sentir-me bem.

Para me animar um pouco coloquei um azulão forte nas unhas. Gostei do resultado e vocês?