Não foi assim tão mau…

Hoje foi dia de nutricionista e apesar dos disparates do fds engordei 100 grs. No entanto, diminui 1 cm na cintura e no peito.
Apesar de não ter engordado muito a intenção é chegar ao natal na casa dos 79…vamos a isso!

Caiu?! Levanta!

Durante várias semanas tive cuidado com a alimentação e por isso tive a minha recompensa, fui sempre diminuindo de peso. No entanto, este fds foi terrível. Por não me sentir bem psicologicamente acabo por me refugiar na comida e foi terrível...

Esse bem estar é enganador e de pouca dura. Hoje segunda feira ao pesar-me fico triste porque o peso aumentou...sei que não compensa esse prazer momentâneo de comer desalmadamente.

Estou mais gorda, triste e deprimida...caí sim, mas vou levantar-me. Vou recomeçar, vou esforçar-me e um dia eu vou conseguir!!!

Hoje...litle numbers!

Prioridade estabelecida

EU!
Vou sair e vou directa para a passadeira. Tenho um monte de roupa para passar a ferro, mas estabeleci que a prioridade hoje sou EU!

Pesagem

Um pouco desiludida…foi uma semana de esforço, a resistir à compulsão. Tive apenas um jantar calórico, onde me permiti a entradas, pratos principais, sobremesas e sangria. E o resultado semanal foi -200grs.

Conclusão: não me permitir a excessos, mesmo sendo só uma vez. Fazer exercício físico.

Piadas gordas #1

- O teu puto está melhor?
Eu: Fartou-se de vomitar mas agora está um pouco melhor!
- Opá tu é que devias apanhar isso, lambe lá os pratos do puto a ver se te pega...

(noutra época acharia piada...)

Esta semana não tenho cometido excessos e por isso hoje ao vestir umas calças a minha barriga coube dentro das calças, sem ficar uma enorme "bocha" de fora. Parece tão fácil...