Olá,
O dia de ontem foi assim:
6.30
2 torradas c manteiga magra
11:30
1 galete integral
12:20
Arroz integral + frango e salada (alface e tomate cherry)
15:00
1 galete integral
16:00
Iogurte natural e banana
19:00
2 fatias presunto + 2 fatias queijo
20:45
Arroz integral, lombo porco, 2 copos vinho verde
Não resisti ao vinho verde bem fresquinho...
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