quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Peso vs água



Li algures que devemos beber 1l de água por cada 25 kgs.
Ora no meu caso que peso 80kgs deveria beber cerca de 3 litros de água.
Gostava de saber a vossa opinião...

11 comentários:

Big curves disse...

ahahahah, não faço ideia, mas imagino quem pesa 150kg Bolas...6l de água, não será demais? eu acho que mais que 2l em pessoas saudáveis é um exagero

AndiMar disse...

Olá. A recomendada é cerca de 1,5L, conforme o Instituto de Hidratação e Saúde (vi aqui http://www.ihs.pt/hid_rec_ingestao.php).

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oie!! Aproximadamente acho que é isso mesmo!
Eu tento beber 2.5litros por dia.
Beijinhos!

Alex disse...

É isso mesmo!!!
Eu eliminei meus 40 kilos assim. E semanas que bebia menos água, o peso não descia com a mesma regularidade.

é um mito dizerem que beber muita água faz retenção de liquidos.

Raciocinando... por onde têm que sair nossas gorduras??? quanto mais água bebermos mais vezes vamos à casa de banho e até o intestino funciona na perfeição!

Experimentem 2 semanas e vejam os resultados!

Mokas disse...

Olá querida...eu já sigo o conselho da Alex; como li o blog dela de fio a pavio vi que ela bebia imensa água e por isso decidi fazer o mesmo. Ainda não consigo beber o equivalente a 1l por cada 25kg, mas ando lá perto :) ultimamente bebo cerca de 3l/dia...mas a partir de amanhã vou aumentar, lololol
obrigada por me relembrares este "detalhe" importante. Bjts

Nat Viegas disse...

Eu procuro tomar 2 litros por dia... acho que tá ótimo, para qualquer peso! Se depender desse cálculo, imagina quanto de água uma pessoa de 100 e poucos quilos precisaria tomar?
acho que na faixa do 1,5 l - 2l está perfeito :)

beijoka

Nici disse...

Mas então 1,5 L (o recomendado) corresponderia a 37 kg e é estranho porque acho que quase ninguém pesa isso. Mas nunca se sabe! :)

Beijokas

Big curves disse...

Com as opiniões que li aqui já estou a beber litradas de água e chá. Custa-me, mas já está a a fazer efeito LOl

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Sim, Portugal tb gostariamos de conhecer, claro! :)
Alem de Lisboa, que outra cidade recomendaria?
Beijinhos!

Marisa disse...

Que giro descobri hoje o teu blog.
Iniciamos esta luta ambas com 83 kilos e ambas queremos chegar aos 60 :D

Segue o conselho da Alex, ela já perdeu 40 kilinhos acho que a devemos ouvir.

Bjkas

Fashionista disse...

Um médico recentemente disse que era um mito! Devemos beber a água que o nosso corpo pede, não vamos emagrecer por beber mais águas, emagrecemos quando consumimos mais calorias do que as que ingerimos!