Update

Olá minhas queridas.
O marido voltou de viagem, as saudades já apertavam...
As crianças adoeceram, gripe e febre fruto do frio matinal e do calor à tarde...consequentemente também eu adoeci. A RA ficou em stand by por uns dias, pois doente sabem que é mais difícil cumprir tudo certinho. (Desculpas eu sei!)
Ainda não estou totalmente recuperada, a tosse é demasiado persistente...mas voltei à RA. Hoje de manhã pesei-me e tinha 78,4 kgs. Mas quero chegar rapidamente aos 75kgs.
O exercício é a minha grande falha, chego a casa cansada e nunca me apetece...mas sei que tenho que lutar contra essa inércia.
Agora vou visitá-las para saber de vós, pois já tenho saudadinhas. Até já.

O jantar

O jantar de S. Valentim foi muito divertido. Conseguimos que o maridão nos acompanhasse à mesa via skype! Os miudos estavam excitadissimos e eu com receio que entornassem os copos por cima do portátil. Mas correu tudo bem :) 

Ontem esforcei-me imenso mas fiz passadeira (esteira) durante 40m, 5 dos quais a correr. Acabei de rastos mas com o sentimento de missão cumprida! Geralmente quando o marido está fora costumo descontrolar-me imenso na alimentação, mas desta vez consegui manter o foco e vou vendo os resultados...hoje consegui vestir um camiseiro que já não me servia há uns meses! Yupi!!!

Dia de S. Valentim

Detesto a parte consumista que se existe em torno de épocas festivas!

Detesto jantar fora neste dia. Restaurantes cheios, muita espera para ser servido, muito barulho, enfim...demasiada confusão para mim.

No entanto, costumo fazer um jantar especial em casa com a mesa decorada a rigor. Fazemos um jantar a 4. As crianças adoram...

Este ano o nosso namorado pai não está, foi 2 semanas em trabalho para o México. Mas as crianças cobraram o tal jantar especial, por isso esta noite reunimo-nos com os meus pais e comemoramos na mesma.

Tudo perfeito, não fosse a RA. Vamos ter ameijoas à bulhão pato, farinheira, camarão, patés, vinho...e eu já estou a desesperar, pois esta semana tenho pesado 78kgs e não queria mesmo voltar a subir.

Mas contem-me, vão festejar o dia de S. Valentim?

Maldito Acordo Ortográfico!

Desde a escola primária que raramente dava erros ortográficos. Os meus ditados costumavam ter 0 erros!

Agora que sou adulta não sei bem como devo escrever devido ao acordo ortográfico. Ontem à noite estava no computador  quando uma amiga da minha filha se ligou no skype, a minha filha estava ao lado e ia ditando a mensagem enquanto eu a escrevia. Uma dada altura a minha filha diz-me para escrever “Exacto” e eu assim fiz, tal como acabei de escrever agora com “c” antes do “t”. Pois bem, fui de imediato advertida para o meu “erro” em simultâneo por duas crianças de 11 anos. A minha filha advertiu-me pessoalmente. A amiga respondeu “EXATO”.

Ora bolas, dizem que burro velho não aprende línguas, não concordo nada com esta frase. Sei como se deve escrever no novo acordo, mas que não me habituo à ideia…

E vocês adaptaram-se bem ao novo AO?

Approved!

Pois é verdade passei no exame de certificação. Com a nota 87,5%
Estou feliz! Esta nota faz-me sentir mais segura de mim, numa fase em que a minha auto estima tem andado muito por baixo.
Agradeço-vos de ღ todo o apoio que me têm dado.

1ª meta atingida!

Esta semana correu muito bem. O peso oficial na nutricionista marcou 79,3. Perdi 1.2kgs. E atingi a minha primeira meta. Desde Agosto de 2011 que a balança não via a casa dos 70’s.
Para a semana não tenho consulta, mas a nutricionista combinou que iria pesar-me em casa e enviar-lhe o peso. Isto para não facilitar, pois geralmente quando não tenho consulta acabo por abusar mais. Tenho a dizer-vos que este verão quero poder usar vestidos, algo que adoro. Por isso vou continuar a esforçar-me.

Estratégia da semana passada:
- Bebi 3L água por dia
- 2 chávenas de chá branco por dia
- Fiz dois almoços bastante calóricos, mas ao jantar comi apenas 1 queijo fresco grande para compensar.
Vou manter a mesma estratégia para as próximas semanas.

Chá de cavalinha

Diárimente costumo beber branco. No entanto, andei a pesquisar um chá diferente que pudesse ir bebendo ao longo do dia. Encontrei informação muito útil sobre o chá de cavalinha. Será a minha própria aquisição.

  O chá de cavalinha ajuda quem deseja emagrecer.
O chá de cavalinha favorece a dieta essencialmente por conta de seu potencial diurético. Ao consumir chás diuréticos a pessoa perde líquido, tonifica, revitaliza e melhora a produção de fluidos entre as células. Chás diuréticos emagrecem porque aumentam o trabalho dos rins e com isso o organismo libera uma quantidade maior de calorias.
O chá de cavalinha auxilia a circulação sanguínea, o que melhora o metabolismo, facilitando o processo de emagrecimento.

Fonte: http://greenlifegroup.jp/loja/index.php/cha-de-cavalinha.html 



Alguma de vocês já o tomou? Notaram efeitos?

Selinhos

O exame já foi e finalmente estou mais tranquila, com muito trabalho que se foi acomulando mas o stress maior já passou. Não vos sei dizer se o exame correu bem, penso que sim...mas fica sempre uma dúvida se passarei ou não, como temos que pensar positivo vou acreditar que sim.
Entretanto recebi selinhos novos. Obrigada minhas amigas!

SELO1

Oferecido pelas meninas:
http://nandaaprendendoasermagra.blogspot.com/
http://senhora-salsa.blogspot.com/

Regrinhas:
1 - Link de volta o blogueiro que lhe deu;
2 - Cole o selinho em seu blog;
3 - Escolha 5 blogs para repassá-lo OBS: O selinho deverá ser dado apenas aos blogs com menos de 200 seguidores;
4 - Deixar um comentário avisando que estão recebendo o selinho.


Como costume, passo às meninas que me seguem e não tenham este selinho.

SELO2

Oferecido pela An@

 http://coragemgarota.blogspot.com/

1° Deixar comentário de agradecimento no blog de quem ofereceu:
Adoro Joaninhas, por isso este selinho é tão especial…

2° Oferecer para mais 6 blogs com menos de 200 seguidores.:

http://senhora-salsa.blogspot.com/
http://sosweet68.blogspot.com/
http://entrintecendo.blogspot.com/
http://agorasimpormim.blogspot.com/
http://voltaraopesoideall.blogspot.com/
http://umdiadecadavezcommikaella.blogspot.com/
http://memoriasdagordinha.blogspot.com/


3º Escrever uma frase que te inspira!
Não há mal nenhum que te chegue, nem preocupação alguma que te ocupe, se pensares no teu objectivo e nele permaneceres!
(foi um amigo que me disse, por isso não sei quem foi o autor)