Li algures que devemos beber 1l de água por cada 25 kgs. Ora no meu caso que peso 80kgs deveria beber cerca de 3 litros de água. Gostava de saber a vossa opinião...
É isso mesmo!!! Eu eliminei meus 40 kilos assim. E semanas que bebia menos água, o peso não descia com a mesma regularidade.
é um mito dizerem que beber muita água faz retenção de liquidos.
Raciocinando... por onde têm que sair nossas gorduras??? quanto mais água bebermos mais vezes vamos à casa de banho e até o intestino funciona na perfeição!
Olá querida...eu já sigo o conselho da Alex; como li o blog dela de fio a pavio vi que ela bebia imensa água e por isso decidi fazer o mesmo. Ainda não consigo beber o equivalente a 1l por cada 25kg, mas ando lá perto :) ultimamente bebo cerca de 3l/dia...mas a partir de amanhã vou aumentar, lololol obrigada por me relembrares este "detalhe" importante. Bjts
Eu procuro tomar 2 litros por dia... acho que tá ótimo, para qualquer peso! Se depender desse cálculo, imagina quanto de água uma pessoa de 100 e poucos quilos precisaria tomar? acho que na faixa do 1,5 l - 2l está perfeito :)
Um médico recentemente disse que era um mito! Devemos beber a água que o nosso corpo pede, não vamos emagrecer por beber mais águas, emagrecemos quando consumimos mais calorias do que as que ingerimos!
11 comentários:
ahahahah, não faço ideia, mas imagino quem pesa 150kg Bolas...6l de água, não será demais? eu acho que mais que 2l em pessoas saudáveis é um exagero
Olá. A recomendada é cerca de 1,5L, conforme o Instituto de Hidratação e Saúde (vi aqui http://www.ihs.pt/hid_rec_ingestao.php).
Oie!! Aproximadamente acho que é isso mesmo!
Eu tento beber 2.5litros por dia.
Beijinhos!
É isso mesmo!!!
Eu eliminei meus 40 kilos assim. E semanas que bebia menos água, o peso não descia com a mesma regularidade.
é um mito dizerem que beber muita água faz retenção de liquidos.
Raciocinando... por onde têm que sair nossas gorduras??? quanto mais água bebermos mais vezes vamos à casa de banho e até o intestino funciona na perfeição!
Experimentem 2 semanas e vejam os resultados!
Olá querida...eu já sigo o conselho da Alex; como li o blog dela de fio a pavio vi que ela bebia imensa água e por isso decidi fazer o mesmo. Ainda não consigo beber o equivalente a 1l por cada 25kg, mas ando lá perto :) ultimamente bebo cerca de 3l/dia...mas a partir de amanhã vou aumentar, lololol
obrigada por me relembrares este "detalhe" importante. Bjts
Eu procuro tomar 2 litros por dia... acho que tá ótimo, para qualquer peso! Se depender desse cálculo, imagina quanto de água uma pessoa de 100 e poucos quilos precisaria tomar?
acho que na faixa do 1,5 l - 2l está perfeito :)
beijoka
Mas então 1,5 L (o recomendado) corresponderia a 37 kg e é estranho porque acho que quase ninguém pesa isso. Mas nunca se sabe! :)
Beijokas
Com as opiniões que li aqui já estou a beber litradas de água e chá. Custa-me, mas já está a a fazer efeito LOl
Sim, Portugal tb gostariamos de conhecer, claro! :)
Alem de Lisboa, que outra cidade recomendaria?
Beijinhos!
Que giro descobri hoje o teu blog.
Iniciamos esta luta ambas com 83 kilos e ambas queremos chegar aos 60 :D
Segue o conselho da Alex, ela já perdeu 40 kilinhos acho que a devemos ouvir.
Bjkas
Um médico recentemente disse que era um mito! Devemos beber a água que o nosso corpo pede, não vamos emagrecer por beber mais águas, emagrecemos quando consumimos mais calorias do que as que ingerimos!
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