O dia 1 não foi perfeito, perfeito. Já estava deitada quando tive que ir à cozinha desligar a máquina de lavar roupa e num ápice ataquei uma fatia de pão com manteiga. Não tive tempo de pensar nem de refletir se devia ou não comer. Estou em fase de aprendizagem, mentalizo-me que poderia ser bem pior e que uma fatia de pão com manteiga não é o suficiente para me derrotar. Já fiz o "cartão de enfrentamento", partilho convosco os motivos pelos quais quero e vou emagrecer. A lista pode aumentar a qualquer momento :)
- Usar saltos altos
- Não ter dores de costas
- Poder vestir o que gosto
- Sentir-me mais bonita
- Sentir-me mais jovem
- Ser mais saudável
- Não ouvir piadas de gordos dirigidas a mim
- Usar biquíni sem vergonha
- Gostar de me ver nas fotos
- Enfrentar antigos colegas e amigos sem vergonha
- Caber num 36
- Gostarei mais da intimidade sexual
- Perder a papada no queixo
- Melhorar a rosácea
- Provar a quem não acredita que sou capaz!
9 comentários:
Gostei muito das tuas resoluções :)
Não tenhas dúvidas que vais ser capaz...não vamos desistir nunca :) Bjts e muita força.
Com força e muita determinação, todas nos conseguiremos,olha essa de atacar alguma coisa, sempre acontece, as vezes eu faço e tão involuntario que quando percebo ja estou mastigando...tenho que praticar mais o livro...
Motivos mais que válidos. E pelo menos por hoje acredito que tanto eu, como tu, como as outras meninas que acompanho na blogosfera vão conseguir os seus desejos. Um dia de cada vez. :)
Esses momentos de comer sem pensar acontece sim. Mas volte imediatamente a sua dieta. O que me impedia de continuar a dieta era cair em tentação e passar o resto do dia comendo igual uma louca. Eu sei que tenho compulsão alimentar, a comida pra mim é que nem uma droga, por isso tenho que viver um dia de cada vez e me elogiar por ter conseguido me alimentar bem no dia anterior!
A palavra é DETERMINAÇÃO! É muito difícil e está sendo difícil pra mim, mas é como eu disse, viver um dia de cada vez.
Seja determinada... Vc sabe o que quer, então irá conseguir.
Beijos minha linda!
Só boas razões! Vais conseguir, principalmente porque TU mereces, e é a ti que tens que provar que és capaz, antes de tudo, portanto força nisso :) *
Hello!!!
Tu podes conseguir tudo isso e sabes porquê?? Porque tudo isso depende de ti!
Posso ajudar-te com o "sentir mais bonita" e melhorar a rosácea..
Bjs
com estes motivos,tudo ficara mais facil ...rs
a minha listinha tb eh enorme e so aumenta....rs
bjoss
Aaa amiga não se culpe por uma fatia de pão,pior foi eu que não consegui voltar ao eixo ontem,comi,comi,comi aff fui encontrolavel,por isso pra mim o boa menina começa hoje pq ate agora to fazendo certinho e espero que continui assim ateeeeeeeeee eu chegar ao meu objetivo.Bjs
Olá Smiley!
Muito boa ideia de listar o porquê tu queres emagrecer! Dá mais força de continuar, seguir em frente!!
Já aconteceu muito comigo de comer sem pensar mesmo... muitas vezes comia e não conseguia parar, sabia que estava me fazendo mal mas não parava!!
Mas é bom saber que com o tempo a gente vai aprendendo a controlar-se! :D
Beijo, ótimo dia!!
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