Ontem tive o jantar de aniversário
do marido. Não foi perfeito, mas podia ter sido bem pior! Hoje voltei sem reservas
ao meu rumo. No passado continuaria a semana toda a quebrar a dieta.
Tenho-me habituado a consumir
3L de liquido diariamente e noto que isso me faz comer menos e desinchar mais.
Tomo 1,5L água pura + 1.5L
de água com drenante.
Vou focar o meu objectivo
no fds, pois é aí que mora o meu perigo. Mas vou conseguir…
11 comentários:
"Não foi perfeito, mas podia ser pior" - Isso é que interessa, aos poucos aprendemos a controlarmo nos cada vez melhor!!!
beijinhos
"Não foi perfeito, mas poderia ser pior" que bom! Quer dizer que estamos no caminho certo da reeducação! ;) Procure sempre voltar pra RA na próxima refeição! ;)
Obrigada pelo carinho de me acompanhar! ;**
Nossa lendo seu post...me lembrei de beber água..fico sentada aqui e me esqueci da garrafa..
Bjãooo
Bom fds...
An@*_*
Oi Smiley (qual seu nome?)!
Obrigada pelo carinho! Quanto ao cha, tomo de hortela, de camomila, um mix de ervas, e cha verde com limao.
Beijinhos!
Pois é,os finais de semana são os piores,mas com o tempo vamos nos adequando e adaptando! :)
Então,eu não costumo comer feijão todos os dias,apesar de gostar bastante,tenho preguiça de cozinhar então geralmente fico só no arroz integral ...
bêzo!
Claro que vai ser perfeito, e temos de aprender a conviver com as festas de aniversário e afins, pode-se abrir uma execpção nesses dias, mas não mais, e tu conseguiste :)
Adorei seu blog... depois da uma passadinha lá no meu, http://nandaaprendendoasermagra.blogspot.com/ Bjs
POis é lindona, pelomenos não foi de todo ruim. O principal é que vc não continuou jacando. Eu tb estava assim. Se comia muito em uma refeição, na outra ou nas outras enfiava o pé mais ainda na jaca.
Adorei o seu blog, e vou te seguir, vms juntas nessa nossa caminhada, rumo ao nosso peso ideal.
é isso aí, não podemos "relaxar" só porque não tivemos um dia 100% perfeito, temos que tentar no dia seguinte, se possivel, já na refeição seguinte, 3 litros de água, UAU!! parabéns
um bom domingo e uma semana melhor ainda!
bjos e força!
Oi Smiley
Ótimo!!!! É assim mesmo que a gente vai mudando de habito!! Eu acabei de sair da RA, mas vou voltar já, não posso nem pensar em continuar o exagero na próxima refeição! E assim a gente vai mudando um pouquinho de cada vez.
O que é água com drenante? Fiquei muito interessada!!!
Bjinhos,
Pri.
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